Mensen veranderen als ze drank en drugs gaan gebruiken of teveel gaan gamen en gokken. Vrienden letten op elkaar. Wat kan je doen als je vindt dat het niet goed gaat?

• Let op signalen
• Vraag of het klopt dat iemand problemen heeft
• Bedenk hoe jij verder wilt en praat met je vriend/vriendin
• Lees hiernaast een aantal tips voor als je een vriend of vriendin hebt die teveel gebruikt

• Je vriend of vriendin moet zelf willen stoppen, jij kan je vriend(in) niet ‘redden’ of doen stoppen.
• Zeg wat er voor jou niet leuk aan is dat hij of zij gebruikt of gamed/gokt.
• Probeer voor je vriend(in) niet de problemen op te lossen die door het gebruik zijn ontstaan (geldproblemen, te laat thuis enz.).
• Praat pas over wat er is als iemand nuchter is.
• Praat over wat er gebeurt door het gebruik, bijvoorbeeld dat iemand er niet goed of vermoeid uitziet of slechte resultaten heeft. Daarover praten lukt makkelijker dan over het feit dat drank, drugs, gokken/gamen slecht voor je is.

• Praat ook eens over de voordelen van het gebruik voor je vriend of vriendin. Praat over de roes bijvoorbeeld, over het verzachten van pijn of depressieve gevoelens, of over het gevoel ‘de hele wereld aan te kunnen’. Het haalt de spanning weg uit het gesprek.
• Als vriend of vriendin kan je misschien ook eens positieve eigenschappen van hem of haar vertellen of een compliment geven. Iemand kan meer bereiken als hij of zij een goed gevoel over zichzelf heeft.
• Denk aan jezelf. Als je met elkaar praat bijvoorbeeld, wat wil je wel en niet weten van je vriend(in). En wat kan jij doen zonder problemen te krijgen.