Zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel? Heb je misschien net even iets te veel meegemaakt? Het kan zijn dat je daardoor last hebt van sombere buien, geen zin hebt om dingen te ondernemen, of dat je jezelf steeds vaker betrapt op negatieve gedachten over jezelf of over de wereld om je heen. Kortom: je hebt het gevoel de grip op jezelf, op de dingen om je heen kwijt te zijn.
Meer info
Test jezelf: heb je een dipje?
Ervaringsverhaal Burn-out
Beeldverhaal depressie
Hieronder kan je een animatie bekijken. Dit geeft op een eenvoudige manier uitleg over de diagnose. Het filmpje kan ook bekeken worden in het Arabisch, Pools en Tigrinya. Ook kan je het teruglezen in een beeldverhaal.
De beeldverhalen zijn een gezamenlijk product van het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie, Pharos en Levvel (voorheen de Bascule en Spirit).
In gesprek met
Kom je zelf met deze info niet verder, ga dan in gesprek met iemand die je vertrouwt. Dit kan zijn:
- Je ouders/verzorgers.
- Je coach.
- De huisarts. Iedere huisarts werkt samen met praktijkbegeleiders, gespecialiseerd op dit thema.
- Medewerkers van Expertisecentrum Extra Ondersteuning (vul het contactformulier van Check it in, of je coach meldt je aan).
- Schoolmaatschappelijk Werk.
- Basisteam in je woonplaats.
- Zes jonge mensen die depressief zijn vertellen hoe alledaagse situaties voor hen grote obstakels zijn. Je krijgt een inkijkje in hun hoofd.
Stel je vraag
via WhatsApp
Via WhatsApp kom je gemakkelijk in contact met een medewerker van het Expertisecentrum.
