Angst

Angst is een emotie die jou helpt om te reageren wanneer er gevaar dreigt. Komen angsten bij jou regelmatig voor en houden ze langer aan? Worden ze misschien steeds heviger? En staan ze niet meer in verhouding tot dat waar je bang voor bent? Dan is er sprake van angstklachten.
Heb jij last van angsten? Heb je vragen over hoe je dit moet combineren met je studie? Praat met je mentor/(zorg)coach of neem contact op.

Prestatiedruk

Een goed cijfer halen voor een toets. Je studie zo snel mogelijk afronden. Geen leuke dingen missen. En die dan laten zien op social media. Heb jij ook vaak het gevoel dat je dingen ‘moet’ doen? Je bent niet de enige. Veel jongeren ervaren zo’n vorm van prestatiedruk. Je vindt via de link hieronder hoe het gevoel ontstaat en hoe je het herkent.

Meer hierover: Prestatiedruk | Hey, het is oké (heyhetisoke.nl)

Zelf aan de slag?

Wil je hier (eerst) zelf mee aan de slag? Wist je dat chatbot STU je kan helpen met studievaardigheden? STU kan je helpen bij faalangst, maar bijvoorbeeld ook met ezelsbruggetjes maken of plannen.
Als je nog niet zeker bent waar je aan wil werken kan je ook eerst een testje invullen en geeft STU een suggestie. Je kan STU vinden rechts onderin iedere pagina op Check it.

Faalangst